難しくないSDGs！おうち時間で楽しむサステナブル生活術

「SDGsって難しそう…」

そう思っていませんか？実はあなたの家の中に、持続可能な未来への第一歩がたくさん眠っているんです！

今回は特別な道具や専門知識がなくても、今日からすぐに始められるSDGsアクションをご紹介します。

キッチンの廃材が素敵なインテリアに変身したり、何気ない日常習慣をちょっと変えるだけで地球に優しい生活ができたり…子どもと一緒に楽しめるDIYプロジェクトまで、身近なもので気軽に始められるエコライフのヒントが満載！

プラスチック削減に役立つ100均アイテムの活用法も必見です。この記事を読めば、特別なことをしなくても、毎日の小さな選択で世界を変える一歩を踏み出せますよ。

さあ、一緒にサステナブルな生活、始めてみませんか？

家にあるモノで今日から始めるSDGsアクション

SDGsと聞くと難しく感じるかもしれませんが、実は特別な道具や大きな投資は必要ありません。

身の回りのものを見直すだけで、誰でも今日から始められるSDGs活動があります。家庭にあるアイテムを活用した、環境にも財布にも優しい実践方法をご紹介します。

着なくなった服や空き瓶を賢く再利用

• 古いTシャツをキッチンクロスに変身させる：着なくなったTシャツを切って、使い捨てペーパータオルの代わりに。洗って何度も使えるので、ごみの削減になります。
• 空き瓶を手作り調味料の保存容器に：ジャムの空き瓶はドレッシングや手作り調味料の保存に最適です。透明なので中身が見えて便利に使えます。
• 牛乳パックで小物入れを作る：洗って乾かせば、丈夫な小物入れになります。デスク周りの整理にぴったりです。
• 布マスクの再利用：使い捨てではなく、洗って繰り返し使える布マスクを選びましょう。家にある布で手作りも楽しめます。

キッチンから出るものを資源に変える

• 新聞紙でエコバッグを作る：新聞紙を折りたたんで作るエコバッグは意外と丈夫で、買い物袋としても活躍。プラスチックごみ削減に貢献します。
• コーヒーかすを植物の肥料に：コーヒーかすは乾燥させて植物の肥料に。窒素が豊富で、酸性土壌を好む植物に特に効果的です。
• 残り野菜でベジブロス作り：野菜の皮や切れ端を煮出して「ベジブロス」を作れば、栄養満点のスープの素に。食品ロス削減にもつながります。

参照元：
＜新聞紙でエコバック＞ 北海道ガス株式会社　https://kids.hokkaido-gas.co.jp/jiyu05.html
＜コーヒーかすを肥料に＞UCC上島珈琲　https://www.ucc.co.jp/customer/faq/faq114.html
＜残り野菜でベジブロス作り＞東京ガスコミュニケーションズ株式会社　https://weeeat.tokyogas-com.co.jp/column/blog/c-00137.html

デジタル化とリユースでごみを減らす

• 水筒の活用でペットボトル削減：家にある水筒を使えば、ペットボトルのごみを大幅に減らせます。お茶や水を入れて持ち歩く習慣をつけましょう。
• スマートフォンで紙の節約：メモや書類をデジタル化することで、紙の消費を減らせます。家にあるデバイスを有効活用しましょう。
• 家庭菜園の第一歩はキッチンから：ネギの根元など、捨てていた部分から新しい野菜を育てる「リグロウ」。窓辺で簡単に始められ、食費節約にもなるエコな趣味です。

これらの方法は、特別なものを購入せず今あるものだけで始められるSDGsへの第一歩です。小さな行動の積み重ねが、やがて大きな変化を生み出します。地球環境の保全と持続可能な社会づくりに、自分らしく参加してみませんか？

キッチン廃材が宝の山に！驚きのリメイク術

毎日の料理で出る「ゴミ」だと思っているものが、実はサステナブルな暮らしの強い味方になります。

キッチンから出る廃材は、ちょっとした工夫で驚くほど価値あるものへと生まれ変わるのです。

コーヒーかすや卵の殻を再利用

例えば、コーヒーかすは観葉植物の肥料として絶大な効果を発揮します。窒素やリンを含むコーヒーかすを鉢植えの土に混ぜるだけで、植物が生き生きと育ちます。

また、冷蔵庫の消臭剤としても重宝します。小さな容器に入れて置くだけで、気になるニオイをしっかり吸収してくれます。

卵の殻も見逃せない資源です。細かく砕いて植木鉢に混ぜれば、カルシウム豊富な天然肥料になります。また、研磨剤としても使え、こびりついた鍋の汚れを落とすのに最適です。化学洗剤に頼らないエコクリーニングの第一歩といえるでしょう。

柑橘類の皮や野菜の切れ端も大活躍

オレンジやレモンの皮を乾燥させれば、手作りポプリの香り付けになります。また、皮に含まれる精油は天然洗剤の材料になり、皮を白酢に漬け込むだけでマルチクリーナーが完成します。

キッチンの油汚れからバスルームの水垢まで、化学物質を使わずに清潔に保てるのは嬉しいポイントです。

野菜の切れ端も捨てる前に再利用を考えましょう。ネギの根元、人参の葉など、通常は廃棄される部分を水に浸けておくと再び芽が出て成長します。これは「リグロウイング」という方法で、窓際に置けば新鮮な野菜を手軽に収穫できます。

さらに、余った野菜くずはベジブロスの材料に。玉ねぎの皮やニンジンの皮などを水で煮出すだけで、栄養たっぷりの野菜だしが完成します。料理の隠し味として使えば、食材を無駄なく活用できます。

廃油から手作り石鹸を作る

天ぷらなどで使った油をろ過して、手作り石鹸の材料としてリサイクルする方法もあります。これは一部のエシカルなブランドも実践している技術です。

家庭で簡単に作れるキットも市販されているので、挑戦してみるのも良いでしょう。

これらのリメイク術は、ただ廃棄物を減らすだけでなく、家計の節約にもつながります。市販の肥料や洗剤を購入する必要が減り、一石二鳥のエコライフが実現できるのです。

何より重要なのは、「捨てる」という固定観念を変えること。キッチンから出るものを「廃棄物」ではなく「資源」として見直すことで、サステナブルな暮らしが自然と身についていきます。

参照元：葛城市　https://www.city.katsuragi.nara.jp/soshiki/kankyoka/1/1863.html

節約とエコを両立！SDGsにつながる毎日の習慣

SDGsというと難しく感じるかもしれませんが、実は日常の小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生み出します。

特に「節約」と「エコ」は相性抜群で、家計にも地球にも優しい一石二鳥の取り組みなのです。

外出時の工夫でプラスチックと出費を削減

例えば、マイボトルやマイバッグの活用は、プラスチックごみの削減に直接貢献します。

飲み物や買い物のたびに発生する小さな出費も抑えられ、年間で考えると大きな節約につながります。

家庭でのエネルギーと資源を大切に使う

使わない部屋の電気をこまめに消す、見ていないテレビは主電源からオフにする。こうした小さな行動で、電気代の節約と二酸化炭素排出削減を同時に実現できます。

また、食品ロスを減らすために冷蔵庫の在庫管理をしっかり行えば、無駄な買い物が減り家計と環境の両方に好影響です。

古着のリユースやアップサイクルも、新しい服を買う費用を削減し、資源の有効活用につながる素晴らしいアクションです。

節水シャワーヘッドの導入は初期投資が必要ですが、長期的には水道代を削減し、貴重な水資源の保全に貢献します。

こうした小さな行動の積み重ねが、あなたを無理なくSDGsマスターへと導いてくれるでしょう。大切なのは継続できる範囲から始めること。今日からできる一つの習慣から、あなたのSDGs実践をスタートさせましょう。

子どもと楽しむサステナブルな週末DIY

家にある不用品や廃材を使って子どもと一緒に楽しめるDIYは、SDGsの実践にぴったりです。

単なる工作の時間ではなく、環境問題について親子で考えるきっかけにもなります。

ペットボトルや牛乳パックで簡単工作

ペットボトルを再利用したプランターづくりは、初心者でも取り組みやすいプロジェクトです。

ペットボトルを半分に切り、底側に水はけ用の穴を開け、土と種を入れるだけ。窓辺に置けば、あっという間にミニ菜園の完成です。

牛乳パックで作る貯金箱も人気があります。空き箱を洗って乾かし、好きな形に組み立ててテープで補強。子どもと一緒に絵を描いたり飾り付けをしたりすれば、世界に一つだけの宝物になります。

参照元：保育士くらぶ　https://hoikukyuujin.com/hoiku_club/44042

古着がおしゃれなエコバッグに変身

着なくなったTシャツや布からエコバッグを作るのもおすすめです。

袖と首周りを切り落とし、裾を縫い合わせるだけで、簡単にオリジナルのトートバッグが作れます。

DIY工作を通じて「もったいない」の精神を子どもに伝え、ものを大切にする心を育むことができます。材料費をかけずに家族の時間を充実させながら、SDGsの「つくる責任つかう責任」も実践できる、まさに一石二鳥の活動です。

100均グッズで実現！脱プラスチックアイデア

プラスチックごみ問題が深刻化する中、私たちの日常からプラスチックの使用量を減らす工夫が求められています。

実は、100円ショップのアイテムを活用すれば、手軽にエコな暮らしを始められるんです。

保存容器やカトラリーを見直す

まず注目したいのが、ガラス製の保存容器です。食品の保存からお弁当箱まで、プラスチック容器の代わりに幅広く使えて長持ちします。

見た目がおしゃれなものも多く、冷凍保存に対応している製品を選べばさらに便利です。

次におすすめなのが、竹製や木製のカトラリーセット。使い捨てのプラスチック製フォークやスプーンの代わりにバッグに忍ばせておけば、外出先でもスマートに環境へ配慮できます。

プラスチックの代わりに使える便利アイテム

スーパーで野菜や果物を入れる小さなポリ袋の代わりに、布製の巾着を使ってみましょう。繰り返し洗って使えるので、ごみをぐっと減らせます。

さらに、麻紐や木製クリップを活用すれば、ラップの使用を減らすことも可能です。野菜の切り口を覆ったり、開封した袋を留めたりするのに役立ちます。

冷蔵庫内の整理に、プラスチックケースの代わりに木製のバスケットを使うのも良いアイデアです。

これらのアイテムを組み合わせることで、台所から出るプラスチックごみを驚くほど削減できます。経済的な負担も少なく、SDGsの目標達成にも貢献できる取り組みです。小さな変化から、持続可能な暮らしを目指してみませんか？

親子で楽しく学べるコンテンツもぜひ見てくださね。