断捨離

断捨離は「モノ」より先に「人間関係」から見直すと進む 断捨離というと、まずはクローゼットや押し入れを開けて…とイメージしがちですよね。でも、いくらモノを手放しても、なぜかまた増えてしまう。そんな経験はありませんか？ その […]

断捨離をしようとリストを作ったり、ルールを決めたりしても、いざモノを前にすると手が止まってしまう…そんな経験はありませんか？ 実はそれ、「頭で考えすぎている」のが原因かもしれません。今回は少し視点を変えて、視覚・触覚・嗅 […]

断捨離がなかなか進まない…そんなとき、「やる場所」ばかりに目を向けていませんか？ 実は「いつやるか」で断捨離の進み方は驚くほど変わります。同じ量のモノでも、朝と夜では判断のスピードも精度もまるで違うんです。 この記事では […]

モノが多いのに、なんだか暮らしがしっくりこない——そう感じたことはありませんか？ 断捨離という言葉は知っていても、「どうせリバウンドするし」「忙しくて時間がない」と先送りしてしまう方も多いですよね。 でも実は、断捨離がう […]

「そろそろ断捨離しなきゃ…」と思いつつも、つい後回しにしてしまうことってありますよね。 「どこから手をつけたらいいのかわからない」 「まとまった時間が取れないから無理」 「せっかく始めても、どうせ途中で挫折しそう」 そん […]

断捨離と聞くと、「お部屋をキレイに片づけること」だと思っていませんか？ もちろん空間がスッキリするのは嬉しいメリットですよね！ でも実は、断捨離の本当の価値は「思考の整理」ができることにあるんです。 モノを手放すプロセス […]

断捨離、やりきった！と達成感に満たされたのも束の間、気づけばまた部屋がモノで溢れていた……そんな経験、ありませんか？ 「自分には片付けの才能がないのかも」と落ち込んでしまいがちですよね。 でも、安心してください！リバウン […]

断捨離しなきゃ、と思いながら何週間も経ってしまった経験、ありませんか？ 「どこから手をつければいいかわからない」「始めようとしたら疲れてやめてしまった」という声はとても多いです。 じつはこの問題、スタート地点の選び方では […]

断捨離しようと思っても、モノを手に取るたびに「なんとなく捨てられない…」という気持ちになることってありますよね。 意志が弱いわけでも、片付けが苦手なわけでもありません。その「引っかかり」には、必ず感情の種類があります。 […]

断捨離を「やろう！」と決意して、最初だけ頑張って、気が付いたらまた元通り。そんな経験、一度はありますよね。 実は、断捨離が続かない原因は「意志が弱いから」ではなく、やり方の設計ミスにあることがほとんどです。 今回は「続け […]

断捨離を「やろう！」と思い立っても、いざ始めようとすると「どこから手をつければいいか」で止まってしまう——そんな経験、ありますよね。 「全部片づけなきゃ」と思うと気が重くなるのは当然です。 でも実は、場所ごとに攻略のコツ […]

「そのうち整理しよう」と思いながら、年々モノが増えていく——そんな経験、ありますよね。 老前整理とは、老後を迎える前に自分の手でモノや暮らしを整えておく取り組みです。断捨離の考え方ととても相性がよく、最近注目されているテ […]

子育て中って、気づいたらモノがどんどん増えていますよね。 赤ちゃんのときはベビーグッズ、幼児期にはおもちゃ、小学校に上がれば学用品と習い事道具……。成長のたびに必要なものが変わって、気づけば収納がパンパンになっていません […]

断捨離を頑張ったのに、結局ゴミ袋が山積みになってしまった…そんな経験、ありませんか？ せっかく手放すなら、ただ「捨てる」のではなく、環境にもやさしい方法で不用品を循環させるという考え方が注目されています。 それが「ゼロウ […]

断捨離をしようと思ったとき、多くの人は「部屋を片付けたい」という気持ちから始めますよね。 でも実は、モノを手放すことで得られるのはスッキリした空間だけではないんです。 お金の余裕、時間の余裕、そして毎日のエネルギーの節約 […]